Ricecakes con manzana y chocolate de 326 Kcal
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Ricecakes con manzana y chocolate de 326 Kcal

Ricecakes con manzana y chocolate de 326 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

326 Kcal

🥑 Grasas:

10.9 g

🍞 Carbohidratos:

46.67 g

🍗 Proteínas:

11.58 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Corta la manzana en rodajas
  2. Coloca las rodajas de manzana sobre las tortitas de arroz
  3. Ralla el chocolate sin azúcar y espolvorea sobre las tortitas con manzana
  4. Sirve con un chorrito de leche semidescremada

Tabla nutricional para Ricecakes con manzana y chocolate

Micronutrientes
Fibra 2.87 g
Ácido ascorbico 8.53 mg
Potasio 573.16 mg
Calcio 310.46 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 0.85 mg
Sodio 117.91 mg
Carga Glicémica 21.07
Grasas poliinsaturadas 0.44 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.82 g
Colesterol 18.6 mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 14.74 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.23 mg
Índice Glicémico 201
Fósforo 54.26 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.9 g
Carbohidratos 46.67 g
Proteinas 11.58 g

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