Ricecakes con manzana y chocolate de 326 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
326 Kcal
🥑 Grasas:
10.9 g
🍞 Carbohidratos:
46.67 g
🍗 Proteínas:
11.58 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
15.0 gramos
1 taza
1 pieza
2 piezas
Preparación
- Corta la manzana en rodajas
- Coloca las rodajas de manzana sobre las tortitas de arroz
- Ralla el chocolate sin azúcar y espolvorea sobre las tortitas con manzana
- Sirve con un chorrito de leche semidescremada
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ricecakes con manzana y chocolate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.87 g |
| Ácido ascorbico | 8.53 mg |
| Potasio | 573.16 mg |
| Calcio | 310.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.83 g |
| Hierro no hemático | 0.85 mg |
| Sodio | 117.91 mg |
| Carga Glicémica | 21.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.44 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.82 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 14.74 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | 0.23 mg |
| Índice Glicémico | 201 |
| Fósforo | 54.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.9 g |
| Carbohidratos | 46.67 g |
| Proteinas | 11.58 g |
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