Salpicón de pollo de 426 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
426 Kcal
🥑 Grasas:
9.9 g
🍞 Carbohidratos:
66 g
🍗 Proteínas:
23.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 paquete
3 tazas
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
1 taza
1/3 pieza
1/2 pieza
1/3 taza
Orégano
Cilantro picado /jugo de limón
Canela en polvo
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala
- Pica la lechuga, el jitomate, la cebolla morada y el cilantro
- Mezcla las verduras con el pollo desmenuzado y agrega el aguacate en rebanadas o picado con jugo de limón
- Sirve la mezcla sobre galletas salma
- Prepara un batido de plátano con avena y canela al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salpicón de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.1 g |
| Ácido ascorbico | 59.77 mg |
| Potasio | 1161.78 mg |
| Calcio | 340.53 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.12 g |
| Hierro no hemático | 3.76 mg |
| Sodio | 231.27 mg |
| Carga Glicémica | 20.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.03 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.31 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 463.42 mg |
| Acido Fólico | 231.96 mg |
| Azúcar | 18.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 179 |
| Fósforo | 265.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.47 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 33.5 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.78 mg |
| Folato | 211.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.9 g |
| Carbohidratos | 66 g |
| Proteinas | 23.6 g |
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