


Salteado de berenjena y espárragos de 289.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
289.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
47.7 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Calienta aceite de oliva en una sartén
- Sofríe la berenjena y los espárragos hasta que estén suaves
- Incorpora el arroz integral y las lentejas, mezclando bien
- Añade sal, pimienta y ajo en polvo al gusto
- Sirve caliente
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