


Sándwich de atún de 222.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
222.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
23.6 g
🍗 Proteínas:
14 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava las verduras adecuadamente
- Pica el jitomate y la cebolla en cubos
- En una sartén, añade el atún, la cebolla, el jitomate y el chile jalapeño si lo deseas
- Cocina hasta que todo esté dorado
- Coloca la mezcla de atún y verduras entre las rebanadas de pan
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