


Sándwich de huevo y espinacas de 280.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
280.5 Kcal
🥑 Grasas:
18.15 g
🍞 Carbohidratos:
19.6 g
🍗 Proteínas:
19.15 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina los huevos y quítales la cáscara
- Aplasta el aguacate y combínalo con la mayonesa
- Lava las espinacas y escúrrelas bien
- Corta los huevos en rodajas
- Tuesta el pan integral
- Unta la mezcla de aguacate y mayonesa sobre una rebanada de pan
- Agrega las espinacas, las rodajas de huevo y la pechuga de pavo horneada
- Cubre con otra rebanada de pan y sirve
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