


Sándwich de pavo saludable de 234 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
234 Kcal
🥑 Grasas:
11.1 g
🍞 Carbohidratos:
27.8 g
🍗 Proteínas:
15.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta la mayonesa y la mostaza en las rebanadas de bolillo
- Coloca el aguacate, el jamón, la espinaca, el jitomate y el pepino en una de las rebanadas
- Cubre con la otra rebanada de pan
- Tuesta el sándwich en una plancha hasta que esté dorado y el jamón caliente
- Corta y sirve el sándwich
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