Sándwich de pimientos y queso de 240.2 Kcal
Buscar
Sándwich de pimientos y queso de 240.2 Kcal

Sándwich de pimientos y queso de 240.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

240.2 Kcal

🥑 Grasas:

14.2 g

🍞 Carbohidratos:

20.7 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Sal y pimienta

Preparación

  1. Corta el pimiento en juliana
  2. Unta el pan con aguacate y queso fresco
  3. Coloca las tiras de pimiento sobre la mezcla y añade sal y pimienta al gusto
  4. Rocía con aceite de oliva y sirve

Tabla nutricional para Sándwich de pimientos y queso

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 83.87 mg
Potasio 391.33 mg
Calcio 299.49 mg
Grasas monoinsaturadas 4.48 g
Hierro no hemático 1.69 mg
Sodio 150.88 mg
Carga Glicémica 6.8
Grasas poliinsaturadas 1.48 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 1.76 g
Colesterol - mg
Vitamina A 146.82 mg
Acido Fólico 78.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 86.79 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.18 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.11 mg
Niacina 1.59 mg
Folato 24.02 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.2 g
Carbohidratos 20.7 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Frijoles en caldo con queso panela y aguacate

Frijoles en caldo con queso panela y aguacate

save recipe Ensalada de lenteja y camote

Ensalada de lenteja y camote

save recipe Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

Milanesa de res con ensalada y frijoles de la olla

save recipe Tostadas de frijoles, pollo y panela

Tostadas de frijoles, pollo y panela

save recipe Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

save recipe Licuado verde y huevo montado en pan thin

Licuado verde y huevo montado en pan thin

save recipe Ensalada de atún con garbanzo

Ensalada de atún con garbanzo

save recipe Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

Toast de pan thin con jocoque, huevo y verduras

save recipe Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

save recipe Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

Dip de jocoque y cottage con cilantro con galletas salma

save recipe Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

Ensalada verde con manzana, garbanzo, pollo y elote

save recipe Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta

Sándwich de vegetales con queso Oaxaca, acompañada de fruta

Error message