


Sándwich de pollo y pavo de 328.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
328.5 Kcal
🥑 Grasas:
17.25 g
🍞 Carbohidratos:
25.5 g
🍗 Proteínas:
27.75 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo en un sartén con un poco de aceite hasta que esté bien dorada por ambos lados
- Tuesta ligeramente el pan integral y unta mayonesa en una de las rebanadas
- Coloca una capa de espinaca picada sobre la rebanada de pan con mayonesa
- Agrega la pechuga de pavo horneada sobre la espinaca y luego añade la pechuga de pollo
- Coloca el queso panela sobre el pollo
- Añade las rodajas de jitomate y el aguacate encima del queso
- Cubre con la otra rebanada de pan y disfruta
Error message