Sándwich de pollo y tocino de 248 Kcal
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Sándwich de pollo y tocino de 248 Kcal

Sándwich de pollo y tocino de 248 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

248 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

35.9 g

🍗 Proteínas:

11.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 rebanadas delgadas buy ingredient

Preparación

  1. Lava y desinfecta el mango y las verduras
  2. Cocina el tocino hasta que esté crujiente
  3. Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala
  4. Coloca el pan integral y añade el pollo desmenuzado, el tocino crujiente, el mango picado, la zanahoria rallada y el pimiento
  5. Cierra el sándwich y ¡disfruta!

Tabla nutricional para Sándwich de pollo y tocino

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 85.2 mg
Potasio 485.12 mg
Calcio 47.76 mg
Grasas monoinsaturadas 2.56 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 266.44 mg
Carga Glicémica 8.82
Grasas poliinsaturadas 1.04 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.13 g
Colesterol 22.8 mg
Vitamina A 636.9 mg
Acido Fólico 71.86 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.25 mg
Índice Glicémico 101
Fósforo 152.39 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.86 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 2.22 mg
Folato 36.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 35.9 g
Proteinas 11.4 g

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