


Sándwich delicioso de 318 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
318 Kcal
🥑 Grasas:
15.4 g
🍞 Carbohidratos:
26.2 g
🍗 Proteínas:
19.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Unta el pan integral con mostaza de manera uniforme
- Coloca el queso panela sobre el pan
- Agrega el jamón bajo en grasa
- Añade el aguacate, la lechuga y la zanahoria rallada
- Cubre con la otra rebanada de pan y sirve frío o caliente
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