


Sándwich fresco de 288 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
288 Kcal
🥑 Grasas:
10.43 g
🍞 Carbohidratos:
43.1 g
🍗 Proteínas:
17.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca espinaca picada sobre una rebanada de pan integral
- Añade atún en lata sobre la espinaca
- Incorpora piña picada y rodajas de aguacate
- Cubre con otra rebanada de pan integral
- Para el jugo verde, licúa pepino, apio y un poco de agua
- Sirve el sándwich junto al jugo verde
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