


Sándwich fresco de 345 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
345 Kcal
🥑 Grasas:
15.81 g
🍞 Carbohidratos:
45 g
🍗 Proteínas:
18.41 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca espinaca picada sobre una rebanada de pan integral
- Agrega el jamón sobre la espinaca
- Añade las rodajas de aguacate
- Cubre con otra rebanada de pan integral
- Para el jugo verde, licúa el pepino, la piña, el apio y un poco de agua
- Sirve el sándwich acompañado del jugo verde
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