Sandwich thins de 300.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
300.5 Kcal
🥑 Grasas:
13.15 g
🍞 Carbohidratos:
27.8 g
🍗 Proteínas:
21.85 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 taza
2 rebanadas delgadas
40.0 gramos
1/3 pieza
1 1/2 pieza
Preparación
- Coloca aguacate y queso sobre el pan, y añade vegetales al gusto.
- Complementa el sándwich con pechuga de pavo.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sandwich thins
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.9 g |
| Ácido ascorbico | 39.97 mg |
| Potasio | 1155.18 mg |
| Calcio | 420.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.57 g |
| Hierro no hemático | 3.86 mg |
| Sodio | 824.16 mg |
| Carga Glicémica | 9.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.03 g |
| Selenio | 17 mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 1143.92 mg |
| Acido Fólico | 264.96 mg |
| Azúcar | 2 g |
| Hierro Hemínico | 0.22 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 166.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 102.48 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.27 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | 244.96 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.15 g |
| Carbohidratos | 27.8 g |
| Proteinas | 21.85 g |
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