


Sándwich Vegetal de 369.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
369.5 Kcal
🥑 Grasas:
10.65 g
🍞 Carbohidratos:
51.5 g
🍗 Proteínas:
21.65 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta el pan integral
- Unta aguacate en una rebanada de pan
- Coloca las rodajas de pepino sobre el aguacate
- Añade las rodajas de tomate o jitomate encima
- Incorpora la zanahoria cruda picada o rallada
- Agrega las hojas de lechuga sobre la zanahoria
- Coloca el queso panela en rebanadas
- Añade la pechuga de pavo horneada
- Cubre con la otra rebanada de pan
- Sirve con la naranja
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