


Sardinas con verduras frescas de 280 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
280 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🍞 Carbohidratos:
35 g
🍗 Proteínas:
15.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y pica el jitomate, el pepino y la cebolla en rodajas
- Corta el aguacate en rebanadas
- Lava y desinfecta la lechuga, luego córtala en trozos
- Coloca las sardinas sobre las tostadas horneadas
- Añade las verduras sobre las sardinas
- Decora con las rebanadas de aguacate
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