


Sincronizada con frijoles y pico de gallo de 440 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
440 Kcal
🥑 Grasas:
17.7 g
🍞 Carbohidratos:
43.9 g
🍗 Proteínas:
28.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Coloca una tortilla de harina integral en un plato
- Pon una capa de queso oaxaca sobre la tortilla
- Agrega jamón bajo en grasa sobre el queso
- Cubre con otra tortilla de harina integral
- Dora la sincronizada en una sartén hasta que el queso se derrita
- Prepara el pico de gallo mezclando jitomate, cebolla, cilantro y chile verde
- Añade jugo de limón al pico de gallo al gusto
- Sirve la sincronizada junto a los frijoles y el pico de gallo
- Corta el aguacate en rodajas y colócalo al lado
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