Sincronizadas de 247.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
247.5 Kcal
🥑 Grasas:
12.85 g
🍞 Carbohidratos:
16.6 g
🍗 Proteínas:
16.85 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
2 rebanadas delgadas
30.0 gramos
1 pieza
Salsa pico de gallo
Preparación
- Coloca una tortilla de maíz en un plato
- Pon una capa de queso oaxaca sobre la tortilla
- Agrega la pechuga de pavo horneada desmenuzada sobre el queso
- Cubre con otra tortilla de maíz
- Calienta en un comal hasta que el queso se derrita
- Sirve con rodajas de aguacate y salsa pico de gallo por encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sincronizadas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 280.78 mg |
| Calcio | 206.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.7 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 455.2 mg |
| Carga Glicémica | 7.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.02 g |
| Selenio | 13.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | 39.3 mg |
| Vitamina A | 25.52 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.12 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 84.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.85 g |
| Carbohidratos | 16.6 g |
| Proteinas | 16.85 g |
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