


Smoothie de frutos rojos de 190 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190 Kcal
🥑 Grasas:
12.68 g
🍞 Carbohidratos:
22.2 g
🍗 Proteínas:
9.21 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava cuidadosamente las frambuesas y la espinaca
- Coloca en la licuadora las frambuesas, la espinaca y la crema de cacahuate
- Añade el sustituto lácteo de almendra y mezcla hasta lograr la consistencia deseada
- Licúa hasta que la mezcla sea completamente homogénea
- Si lo prefieres, endulza al gusto y disfruta bien frío
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