Smoothie de Mamey de 260.06 Kcal
Buscar
Smoothie de Mamey de 260.06 Kcal

Smoothie de Mamey de 260.06 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

260.06 Kcal

🥑 Grasas:

6.9 g

🍞 Carbohidratos:

39.9 g

🍗 Proteínas:

12.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Congela el mamey
  2. En una licuadora, mezcla hielo, el mamey congelado, leche, amaranto y linaza molida hasta obtener una mezcla homogénea

Tabla nutricional para Smoothie de Mamey

Micronutrientes
Fibra 7.9 g
Ácido ascorbico 19.6 mg
Potasio 130.76 mg
Calcio 357.18 mg
Grasas monoinsaturadas 0.93 g
Hierro no hemático 2.8 mg
Sodio 122.06 mg
Carga Glicémica 12.86
Grasas poliinsaturadas 3.06 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.37 g
Colesterol - mg
Vitamina A 51.7 mg
Acido Fólico 7.8 mg
Azúcar 12.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 104
Fósforo 129.88 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.9 g
Carbohidratos 39.9 g
Proteinas 12.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Carne con zanahoria  y agua de papaya

Carne con zanahoria y agua de papaya

save recipe Burrito de pollo con frijoles y aguacate

Burrito de pollo con frijoles y aguacate

save recipe Sándwich de ensalada de garbanzo con pollo

Sándwich de ensalada de garbanzo con pollo

save recipe Migas de huevo con frijoles

Migas de huevo con frijoles

save recipe Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre

Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre

save recipe Burrito de huevo con frijoles

Burrito de huevo con frijoles

save recipe Ensalada de garbanzo con pollo y aguacate

Ensalada de garbanzo con pollo y aguacate

save recipe Chile con carne

Chile con carne

save recipe Burrito de pechuga de pavo con frijoles

Burrito de pechuga de pavo con frijoles

save recipe Pollo en crema de cacahuate con brócoli

Pollo en crema de cacahuate con brócoli

save recipe Huevo con frijoles y pan con mantequilla

Huevo con frijoles y pan con mantequilla

save recipe Sándwich de pechuga de pavo y hummus

Sándwich de pechuga de pavo y hummus

Error message