Smoothie de piña colada de 82 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
82 Kcal
🥑 Grasas:
3.73 g
🍞 Carbohidratos:
12.92 g
🍗 Proteínas:
0.75 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1 taza
Canela
Preparación
- Remueve la cáscara de la piña y el corazón. Pícala en cubos medianos.
- Coloca en la licuadora la piña junto con la leche de coco y una pizca de canela.
- Licúa hasta obtener una consistencia cremosa sin grumos.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de piña colada
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 154 mg |
| Calcio | 13 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.3 g |
| Hierro no hemático | 0.25 mg |
| Sodio | 65 mg |
| Carga Glicémica | 0.51 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 3 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 46 |
| Fósforo | 9 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.73 g |
| Carbohidratos | 12.92 g |
| Proteinas | 0.75 g |
Quizás te pueda interesar
Hotcakes de manzana
Pechuga de pollo rellena de queso crema y puré de papa
Tacos de huevo con frijoles fritos
Pasta cremosa con pollo
Ensalada de atún sencilla
Filete de pollo con puré de papa
Atún con aguacate
Picadillo de soya con tostadas
Hotcakes de fresa
Hotcakes de plátano
Tostadas de frijoles con queso y aguacate
Enfrijoladas sencillas
Error message