Sopa de fideos y pollo de 246 Kcal
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Sopa de fideos y pollo de 246 Kcal

Sopa de fideos y pollo de 246 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

246 Kcal

🥑 Grasas:

3.8 g

🍞 Carbohidratos:

33.7 g

🍗 Proteínas:

18.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Combina el fideo cocido con las verduras picadas y la pechuga de pollo deshebrada en una olla
  2. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén suaves
  3. Sirve en un plato hondo y añade trozos de queso panela encima
  4. Disfruta con sandía fresca de postre

Tabla nutricional para Sopa de fideos y pollo

Micronutrientes
Fibra 2.7 g
Ácido ascorbico 16.5 mg
Potasio 262.9 mg
Calcio 294 mg
Grasas monoinsaturadas 0.08 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 23.8 mg
Carga Glicémica 16.15
Grasas poliinsaturadas 0.16 g
Selenio 10.5 mg
Grasas saturadas 0.07 g
Colesterol 18.6 mg
Vitamina A 187 mg
Acido Fólico 17.6 mg
Azúcar 9.9 g
Hierro Hemínico 0.3 mg
Índice Glicémico 132
Fósforo 17.6 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.29 mg
Folato 4.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.8 g
Carbohidratos 33.7 g
Proteinas 18.3 g

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