


Sopa de lentejas y camarones con verduras de 355 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
355 Kcal
🥑 Grasas:
11.8 g
🍞 Carbohidratos:
43.1 g
🍗 Proteínas:
19.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Mezcla las lentejas cocidas con agua en una olla
- Agrega zanahoria picada y cocina hasta que estén tiernas
- Saltea los camarones en mantequilla hasta que estén rosados
- Añade calabacita a los camarones y cocina un poco más
- Sirve la sopa de lentejas en un plato
- Coloca los camarones y verduras salteadas sobre la sopa
- Acompaña con arroz cocido y rodajas de aguacate
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