


Sopa de papa y carne asada de 419 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
419 Kcal
🥑 Grasas:
14.3 g
🍞 Carbohidratos:
59.9 g
🍗 Proteínas:
15.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica la papa y la zanahoria en trozos pequeños
- Licúa el jitomate, el ajo y la sal con una taza de agua
- En una olla, coloca agua y, al hervir, añade la papa y la zanahoria para cocinarlas hasta que estén tiernas
- Incorpora la mezcla licuada a la olla una vez que las verduras estén cocidas
- Asa el bistec bola a la parrilla o sartén
- Sirve la carne asada con frijoles refritos y una ensalada mixta de lechuga
- Acompaña con rodajas de naranja espolvoreadas con azúcar al gusto
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