Sopa de pollo y verduras de 328 Kcal
Buscar
Sopa de pollo y verduras de 328 Kcal

Sopa de pollo y verduras de 328 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

328 Kcal

🥑 Grasas:

8.15 g

🍞 Carbohidratos:

50.8 g

🍗 Proteínas:

14.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharaditas buy ingredient
3 piezas buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Sal

Preparación

  1. Pica los vegetales en trozos medianos
  2. Coloca los vegetales y el pollo en una olla, añade agua y sazona con sal
  3. Cubre la olla y cocina hasta que el pollo esté completamente cocido
  4. Sirve la sopa y agrega trozos de aguacate por encima
  5. Prepara el agua de guayaba mezclando la guayaba con azúcar al gusto

Tabla nutricional para Sopa de pollo y verduras

Micronutrientes
Fibra 13.5 g
Ácido ascorbico 253.07 mg
Potasio 1060.02 mg
Calcio 89.93 mg
Grasas monoinsaturadas 1.03 g
Hierro no hemático 2.46 mg
Sodio 91.7 mg
Carga Glicémica 18.62
Grasas poliinsaturadas 1.41 g
Selenio 5.8 mg
Grasas saturadas 1.53 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 612.92 mg
Acido Fólico 179.69 mg
Azúcar 8.4 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 208
Fósforo 174.77 mg
Vitamina B6 0.26 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 20.08 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.58 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.15 g
Carbohidratos 50.8 g
Proteinas 14.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Frijoles con carne

Frijoles con carne

save recipe Puddin yogurt, chia, avena y fresa.

Puddin yogurt, chia, avena y fresa.

save recipe Hotcakes de avena y coco

Hotcakes de avena y coco

save recipe Huevo revuelto con tortilla y champiñón

Huevo revuelto con tortilla y champiñón

save recipe Ensalada de frijol

Ensalada de frijol

save recipe Sopa de caracol con salsa de aguacate

Sopa de caracol con salsa de aguacate

save recipe Bolitas de pasta y pollo

Bolitas de pasta y pollo

save recipe Calabacitas con elote y frijol

Calabacitas con elote y frijol

save recipe Arroz con calabacita y salmón

Arroz con calabacita y salmón

save recipe Quinoa y lentejas al pesto.

Quinoa y lentejas al pesto.

save recipe Papilla de Camote y zanahoria

Papilla de Camote y zanahoria

save recipe Ensalada de garbanzo y chícharo.

Ensalada de garbanzo y chícharo.

Error message