Tacos coloridos de 291 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
291 Kcal
🥑 Grasas:
14.3 g
🍞 Carbohidratos:
26.1 g
🍗 Proteínas:
16.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
40.0 gramos
1/3 pieza
5.0 disparos de 1 seg
1 pieza
Preparación
- Hierve el pollo en agua con jitomate y cebolla al gusto hasta que esté bien cocido
- Corta el pimiento y la cebolla en tiras delgadas
- En un sartén caliente, añade un poco de aceite en spray y sofríe el pimiento y la cebolla por unos minutos
- Incorpora el pollo cocido y cortado en tiras al sartén y cocina por 5 minutos más hasta que se mezclen bien los sabores
- Calienta las tortillas y rellénalas con la mezcla de pollo y verduras
- Decora los tacos con aguacate, queso fresco y unas gotas de limón
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos coloridos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 90.17 mg |
| Potasio | 490.28 mg |
| Calcio | 361.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.9 g |
| Hierro no hemático | 2.26 mg |
| Sodio | 31.18 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.04 g |
| Selenio | 8.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.65 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 155.22 mg |
| Acido Fólico | 50.46 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.32 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 108.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.3 g |
| Carbohidratos | 26.1 g |
| Proteinas | 16.4 g |
Quizás te pueda interesar
Salmas con pechuga de pavo, queso y verduras frescas
Mousse de Naranja
Ensalada de pollo con mango
Bowl dulce de arroz con frutas y nueces
Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca
Chocorrol casero
Calabacitas con queso panela con salmas
Tortitas de papa con queso y brócoli acompañada de ensalada
Baguette de pierna
Carne adobada con tostadas
Sopa de ajo castellana
Mugcake de microondas con coco
Error message