Tacos de aguacate y huevo de 267 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267 Kcal
🥑 Grasas:
12.97 g
🍞 Carbohidratos:
27.39 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
1 taza
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Ralla la zanahoria
- Calienta la tortilla en un sartén
- Coloca el nopal, la cebolla y la zanahoria sobre la tortilla
- Agrega el huevo cocido y el aguacate encima
- Espolvorea un poco de azúcar para realzar los sabores
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de aguacate y huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.4 g |
| Ácido ascorbico | 20.47 mg |
| Potasio | 838.84 mg |
| Calcio | 309.18 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.23 g |
| Hierro no hemático | 2.1 mg |
| Sodio | 312.16 mg |
| Carga Glicémica | 6.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.7 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 3.69 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 647.5 mg |
| Acido Fólico | 57.31 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 166.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.69 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.97 g |
| Carbohidratos | 27.39 g |
| Proteinas | 11.8 g |
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