Tacos de asada de 297.2 Kcal
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Tacos de asada de 297.2 Kcal

Tacos de asada de 297.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

297.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.1 g

🍞 Carbohidratos:

42.6 g

🍗 Proteínas:

17.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Cilantro
Limón
Chile

Preparación

  1. Pica el jitomate, la cebolla y el chile para hacer una salsa, o licúa si prefieres una textura más suave
  2. Cocina la res en un sartén caliente con aceite de oliva hasta que alcance el término deseado
  3. Corta la carne en cubos o tiras
  4. Calienta las tortillas y arma los tacos con la carne y los frijoles
  5. Añade cilantro y rocía con la salsa de jitomate y limón
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de asada

Micronutrientes
Fibra 10.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 764.65 mg
Calcio 112.99 mg
Grasas monoinsaturadas 4.4 g
Hierro no hemático 3.73 mg
Sodio 29.41 mg
Carga Glicémica 16.47
Grasas poliinsaturadas 1.29 g
Selenio 6.7 mg
Grasas saturadas 1.32 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 98.36 mg
Acido Fólico 144.34 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 234.5 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 7.5 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.17 mg
Folato 20.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.1 g
Carbohidratos 42.6 g
Proteinas 17.7 g

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