Tacos de bistec de 191 Kcal
Buscar
Tacos de bistec de 191 Kcal

Tacos de bistec de 191 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

191 Kcal

🥑 Grasas:

7.2 g

🍞 Carbohidratos:

20.6 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Asa el bistec de ternera en la parrilla o en una sartén
  2. Calienta las tortillas de maíz en un comal
  3. Prepara el guacamole y colócalo en un tazón
  4. Pica o ralla la zanahoria cruda
  5. Arma los tacos con el bistec, el guacamole y la zanahoria

Tabla nutricional para Tacos de bistec

Micronutrientes
Fibra 2.57 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 410.34 mg
Calcio 85.44 mg
Grasas monoinsaturadas 2.12 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 77.44 mg
Carga Glicémica 9.5
Grasas poliinsaturadas 0.44 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 1.28 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 540.4 mg
Acido Fólico 12.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 164
Fósforo 28.62 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.2 g
Carbohidratos 20.6 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bocadillos de atún con mango

Bocadillos de atún con mango

save recipe Espagueti de verduras con carne molida de pollo

Espagueti de verduras con carne molida de pollo

save recipe Pollo con arroz, frijoles y ensalada

Pollo con arroz, frijoles y ensalada

save recipe Pollo con arroz y frijoles

Pollo con arroz y frijoles

save recipe Pan pita con pollo

Pan pita con pollo

save recipe Bocadillos de espárragos envueltos en jamón y queso

Bocadillos de espárragos envueltos en jamón y queso

save recipe Crepa salada

Crepa salada

save recipe Omelette con costra de queso(

Omelette con costra de queso(

save recipe Macarrones con requesón

Macarrones con requesón

save recipe Churrasco con huevo, arroz y ensalada

Churrasco con huevo, arroz y ensalada

save recipe Sopa de papa con queso

Sopa de papa con queso

save recipe Frijoles con huevo y arroz

Frijoles con huevo y arroz

Error message