Tacos de bistec y nopales de 587 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
587 Kcal
🥑 Grasas:
32.37 g
🍞 Carbohidratos:
89.79 g
🍗 Proteínas:
39.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharaditas
1 taza
1 taza
25.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Cebolla
Especias y hierbas de olor de tu agrado
Limón
Preparación
- Asa el bistec en la parrilla o en una sartén hasta que esté cocido
- Corta el nopal en tiras y mezcla con cebolla picada
- Calienta las tortillas de maíz hasta que estén suaves
- Forma los tacos colocando el bistec, nopal y cebolla en la tortilla
- Agrega aguacate y exprime un poco de limón sobre los tacos
- Mezcla leche entera con cocoa en polvo para preparar el Chocomilk
- Sirve los tacos acompañados del Chocomilk
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec y nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 12.34 mg |
| Potasio | 2372.74 mg |
| Calcio | 592.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.92 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 172.7 mg |
| Carga Glicémica | 10.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.89 g |
| Colesterol | 32.5 mg |
| Vitamina A | 132.3 mg |
| Acido Fólico | 36.23 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 261.16 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 32.37 g |
| Carbohidratos | 89.79 g |
| Proteinas | 39.2 g |
Quizás te pueda interesar
Pescado con hierbas y ensalada fresca
Sandwich de pollo
Bowl de taco de pavo
Bowl de arroz y salmón
Bowl de camarones y atún
Flautas de res
Quesadilla de chile poblano
Bowl de queso cottage y frutas
Bowl Variado
Gelatina de frutas y cottage
Panela con salsa verde y toronja
Pollo con vegetales
Error message