Tacos de carne asada de 300.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
300.2 Kcal
🥑 Grasas:
7 g
🍞 Carbohidratos:
42.9 g
🍗 Proteínas:
18.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
2 piezas
30.0 gramos
1/2 taza
1 cucharadita
1 pieza
Cilantro
Limón
Chile
Preparación
- Dora la carne en una sartén caliente con aceite de oliva hasta alcanzar el término que prefieras
- Corta la carne en cubos o tiras
- Calienta las tortillas y arma los tacos con la carne y los frijoles
- Asa los nopales por separado y sírvelos como guarnición
- Agrega cebolla, cilantro, chile y un chorrito de limón al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de carne asada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12 g |
| Ácido ascorbico | 18.8 mg |
| Potasio | 853.55 mg |
| Calcio | 322.59 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.33 g |
| Hierro no hemático | 4.23 mg |
| Sodio | 52.22 mg |
| Carga Glicémica | 15.89 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.18 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.25 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 83.76 mg |
| Acido Fólico | 132.14 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 96 |
| Fósforo | 229.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.38 mg |
| Folato | 3.23 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7 g |
| Carbohidratos | 42.9 g |
| Proteinas | 18.5 g |
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