Tacos de carne molida de 374 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
374 Kcal
🥑 Grasas:
9.4 g
🍞 Carbohidratos:
56.3 g
🍗 Proteínas:
18 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
Preparación
- Calienta aceite en una sartén
- Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que se vuelva transparente
- Incorpora la carne molida y cocina hasta que se dore
- Añade el jitomate picado y cocina por unos minutos
- Corta la papa cocida en cubos y mézclala con la preparación
- Calienta las tortillas de maíz en un comal
- Sirve la carne molida en las tortillas y acompaña con frijoles
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.3 g |
| Ácido ascorbico | 29.07 mg |
| Potasio | 758.6 mg |
| Calcio | 117.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.51 g |
| Hierro no hemático | 3.9 mg |
| Sodio | 34.21 mg |
| Carga Glicémica | 23.87 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.76 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.77 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 58.46 mg |
| Acido Fólico | 151.44 mg |
| Azúcar | 0.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 164 |
| Fósforo | 199.72 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.4 g |
| Carbohidratos | 56.3 g |
| Proteinas | 18 g |
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