Receta de tacos de fajitas de muslo de muslo de pollo sin piel en lechuga de 243 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
243 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
30.4 g
🍗 Proteínas:
15.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/3 pieza
3 tazas
2 piezas
1/2 pieza
1 pieza
Preparación
- Corta los pimientos, el nopal y el muslo de pollo sin piel en tiras, y llévalos a cocinar a un sartén. Cocina hasta que el pollo esté bien cocido.
- Toma tu hoja de lechuga y agrega el pollo guisado y guacamole encima.
- Para el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
- Sirve los tacos y acompaña con arroz.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de fajitas de muslo de Muslo de pollo sin piel en lechuga
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.3 g |
| Ácido ascorbico | 128.87 mg |
| Potasio | 1111.93 mg |
| Calcio | 284.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.18 g |
| Hierro no hemático | 3.06 mg |
| Sodio | 83.4 mg |
| Carga Glicémica | 10.83 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.63 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.49 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 551.22 mg |
| Acido Fólico | 244.46 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 221.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 195.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.2 g |
| Carbohidratos | 30.4 g |
| Proteinas | 15.2 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich de jamón y queso con jugo de papaya
Carne de res con cebolla y espinaca sobre una cama de arroz
Bowl de Tacos con Res molida magra de Res
Avena con yogur y Leche semidescremada semidescremada
Tortitas de pavo con camote y ensalada
Tostadas francesas con frambuesa y huevo batido
Bol de Tacos con Res
Pierna de Pierna de pollo sin piel a la naranja saludable
Bistec bola bola con cebolla y espinaca sobre lecho de arroz
Crepa de pavo horneado
Tostadas francesas con frambuesas y omelette
Muslo de Muslo de pollo sin piel a la naranja saludable
Error message