


Tacos de frijoles de 283 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
283 Kcal
🥑 Grasas:
6.37 g
🍞 Carbohidratos:
47.49 g
🍗 Proteínas:
12.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Deja los frijoles en remojo durante la noche
- Escurre y enjuaga los frijoles
- En una olla, hierve agua con un poco de sal y añade los frijoles remojados
- Cocina los frijoles durante aproximadamente una hora o hasta que estén tiernos, retirando la espuma al inicio
- En un sartén, sofríe la cebolla hasta que esté transparente
- Agrega los chiles secos y mezcla bien
- Incorpora los frijoles cocidos y cocina por unos minutos más
- Calienta las tortillas de maíz y sirve la mezcla de frijoles sobre ellas
- Acompaña con jitomate fresco y ensalada de nopales
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