Tacos de huevo con nopales y fresas de 246.2 Kcal
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Tacos de huevo con nopales y fresas de 246.2 Kcal

Tacos de huevo con nopales y fresas de 246.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

246.2 Kcal

🥑 Grasas:

10.47 g

🍞 Carbohidratos:

31.49 g

🍗 Proteínas:

10 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal

Preparación

  1. Limpia y desinfecta los nopales
  2. En una sartén con aceite de oliva, añade el huevo y la sal
  3. Revuelve y tras unos minutos, incorpora los nopales cocidos
  4. Calienta las tortillas en un comal
  5. Coloca la mezcla de huevo y nopales sobre las tortillas
  6. Sirve el platillo con fresas rebanadas

Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales y fresas

Micronutrientes
Fibra 3.8 g
Ácido ascorbico 7.9 mg
Potasio 350.01 mg
Calcio 326.15 mg
Grasas monoinsaturadas 5.48 g
Hierro no hemático 1.57 mg
Sodio 91.7 mg
Carga Glicémica 7.8
Grasas poliinsaturadas 1.45 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.08 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 100.38 mg
Acido Fólico 25.15 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 108.04 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.47 g
Carbohidratos 31.49 g
Proteinas 10 g

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