Tacos de huevo con nopales y fresas de 246.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
246.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.47 g
🍞 Carbohidratos:
31.49 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
1 pieza
Sal
Preparación
- Limpia y desinfecta los nopales
- En una sartén con aceite de oliva, añade el huevo y la sal
- Revuelve y tras unos minutos, incorpora los nopales cocidos
- Calienta las tortillas en un comal
- Coloca la mezcla de huevo y nopales sobre las tortillas
- Sirve el platillo con fresas rebanadas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales y fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 7.9 mg |
| Potasio | 350.01 mg |
| Calcio | 326.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.48 g |
| Hierro no hemático | 1.57 mg |
| Sodio | 91.7 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.08 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 100.38 mg |
| Acido Fólico | 25.15 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 108.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.47 g |
| Carbohidratos | 31.49 g |
| Proteinas | 10 g |
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