Tacos de huevo con pimientos y champiñón de 208 Kcal
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Tacos de huevo con pimientos y champiñón de 208 Kcal

Tacos de huevo con pimientos y champiñón de 208 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

208 Kcal

🥑 Grasas:

10.31 g

🍞 Carbohidratos:

21 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Lava y corta los pimientos y champiñones en trozos pequeños
  2. En una sartén con un poco de aceite, saltea las verduras por unos minutos
  3. Agrega el huevo batido y cocina hasta que esté listo
  4. Sirve la mezcla sobre las tortillas y disfruta

Tabla nutricional para Tacos de huevo con pimientos y champiñón

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 83.4 mg
Potasio 489.56 mg
Calcio 89.37 mg
Grasas monoinsaturadas 1.83 g
Hierro no hemático 1.6 mg
Sodio 67.53 mg
Carga Glicémica 7.54
Grasas poliinsaturadas 1.14 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 1.47 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 167.7 mg
Acido Fólico 64.88 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 180.66 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 16.05 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.43 mg
Niacina 3.98 mg
Folato 26.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.31 g
Carbohidratos 21 g
Proteinas 10.5 g

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