Tacos de huevo con pimientos y champiñón de 208 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
208 Kcal
🥑 Grasas:
10.31 g
🍞 Carbohidratos:
21 g
🍗 Proteínas:
10.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Lava y corta los pimientos y champiñones en trozos pequeños
- En una sartén con un poco de aceite, saltea las verduras por unos minutos
- Agrega el huevo batido y cocina hasta que esté listo
- Sirve la mezcla sobre las tortillas y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de huevo con pimientos y champiñón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 83.4 mg |
| Potasio | 489.56 mg |
| Calcio | 89.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.83 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 67.53 mg |
| Carga Glicémica | 7.54 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.14 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 167.7 mg |
| Acido Fólico | 64.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 180.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16.05 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.43 mg |
| Niacina | 3.98 mg |
| Folato | 26.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.31 g |
| Carbohidratos | 21 g |
| Proteinas | 10.5 g |
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