Tacos de huevo y pimientos de 281 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
281 Kcal
🥑 Grasas:
10.6 g
🍞 Carbohidratos:
39.6 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Lava las verduras y pica finamente
- En una sartén con aceite, saltea las verduras por unos minutos
- Incorpora el huevo batido y cocina hasta que esté cocido
- Coloca la mezcla sobre la tortilla y disfruta
- Acompaña con melón
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de huevo y pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 159 mg |
| Potasio | 1034.66 mg |
| Calcio | 129.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.94 g |
| Hierro no hemático | 2.5 mg |
| Sodio | 99.69 mg |
| Carga Glicémica | 16.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.36 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.61 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 414.8 mg |
| Acido Fólico | 93.38 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 132 |
| Fósforo | 174.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.48 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 26.88 mg |
| Tiamina | 0.18 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 2.76 mg |
| Folato | 62.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.6 g |
| Carbohidratos | 39.6 g |
| Proteinas | 10.4 g |
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