Tacos de huevos con nopales de 586 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
586 Kcal
🥑 Grasas:
32.07 g
🍞 Carbohidratos:
91.99 g
🍗 Proteínas:
37.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharaditas
1 taza
1 taza
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Preparación
- Lava y corta las verduras en trozos pequeños
- En una sartén con un poco de aceite, sofríe las verduras por unos minutos
- Agrega el huevo batido y cocina hasta que esté listo
- Sirve la mezcla sobre las tortillas de maíz
- Disfruta con un vaso de chocomilk
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de huevos con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.4 g |
| Ácido ascorbico | 91.27 mg |
| Potasio | 2372.42 mg |
| Calcio | 616.78 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.2 g |
| Hierro no hemático | 1.84 mg |
| Sodio | 231.88 mg |
| Carga Glicémica | 10.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.32 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.45 g |
| Colesterol | 218.6 mg |
| Vitamina A | 275.28 mg |
| Acido Fólico | 66.25 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 348.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 32.07 g |
| Carbohidratos | 91.99 g |
| Proteinas | 37.5 g |
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