Tacos de Nopal y Huevo de 300.2 Kcal
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Tacos de Nopal y Huevo de 300.2 Kcal

Tacos de Nopal y Huevo de 300.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

300.2 Kcal

🥑 Grasas:

15.8 g

🍞 Carbohidratos:

33.2 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta los nopales en tiras y sofríelos con cebolla en aceite de oliva
  2. Incorpora los huevos batidos y cocina hasta que estén firmes
  3. Coloca la mezcla en tortillas de maíz y añade aguacate
  4. Sirve las fresas rebanadas al lado

Tabla nutricional para Tacos de Nopal y Huevo

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 14.97 mg
Potasio 598.19 mg
Calcio 305.93 mg
Grasas monoinsaturadas 5.89 g
Hierro no hemático 1.99 mg
Sodio 93.62 mg
Carga Glicémica 7.12
Grasas poliinsaturadas 2.09 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.89 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 117.22 mg
Acido Fólico 44.64 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 53
Fósforo 118.44 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.8 g
Carbohidratos 33.2 g
Proteinas 10.5 g

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