Tacos de Nopal y Huevo de 318 Kcal
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Tacos de Nopal y Huevo de 318 Kcal

Tacos de Nopal y Huevo de 318 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

318 Kcal

🥑 Grasas:

6.57 g

🍞 Carbohidratos:

47.79 g

🍗 Proteínas:

18.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Corta los nopales en tiras y saltéalos con cebolla hasta que estén tiernos
  2. Incorpora los huevos batidos y cocina hasta que estén firmes
  3. Coloca la mezcla en tortillas de maíz

Tabla nutricional para Tacos de Nopal y Huevo

Micronutrientes
Fibra 7.2 g
Ácido ascorbico 14.2 mg
Potasio 642.06 mg
Calcio 576.5 mg
Grasas monoinsaturadas 1.83 g
Hierro no hemático 2.14 mg
Sodio 208.1 mg
Carga Glicémica 18.78
Grasas poliinsaturadas 0.92 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.29 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 202.08 mg
Acido Fólico 44.25 mg
Azúcar 18.7 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 166
Fósforo 119.94 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.57 g
Carbohidratos 47.79 g
Proteinas 18.3 g

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