Tacos de pescado al pastor por Avena Salud
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208 Kcal
🔥 Calorías
4.9 g
🥑 Grasas
32.9 g
🥔 Carbohidratos
10.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 pieza
Libre
Preparación
1. Mezcla El Achiote Con Agua Hasta Formar Una Pasta Y Deja Marinar El Pescado Una Hora En El
2. Lleva El Pescado A Cocinar En Un Sartén
3. Calienta Tu Tortilla Y Agrega Guacamole, El Pescado Y Trozos De Piña
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pescado al pastor
Micronutrientes
Fibra
2.47 g
Ácido ascorbico
19.2 mg
Potasio
233.24 mg
Calcio
81.34 mg
Grasas monoinsaturadas
0.15 g
Hierro no hemático
1.3 mg
Sodio
13.02 mg
Carga Glicémica
25.2
Grasas poliinsaturadas
0.27 g
Selenio
5.6 mg
Grasas saturadas
0.26 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
28.4 mg
Acido Fólico
12.8 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
111
Fósforo
16.14 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.88 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
23.56 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
4.9 g
Carbohidratos
32.9 g
Proteinas
10.3 g
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