Tacos de pescado al pastor de 208 Kcal
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Tacos de pescado al pastor de 208 Kcal

Tacos de pescado al pastor de 208 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

208 Kcal

🥑 Grasas:

4.9 g

🥔 Carbohidratos:

32.9 g

🍗 Proteínas:

10.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient
3/4 taza buy ingredient
Achiote

Preparación

  1. Mezcla El Achiote Con Agua Hasta Formar Una Pasta Y Deja Marinar El Pescado Una Hora En El
  2. Lleva El Pescado A Cocinar En Un Sartén
  3. Calienta Tu Tortilla Y Agrega Guacamole, El Pescado Y Trozos De Piña

Tabla nutricional para Tacos de pescado al pastor

Micronutrientes
Fibra 2.47 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 233.24 mg
Calcio 81.34 mg
Grasas monoinsaturadas 0.15 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 13.02 mg
Carga Glicémica 17.04
Grasas poliinsaturadas 0.27 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 0.26 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 28.4 mg
Acido Fólico 12.8 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 126
Fósforo 16.14 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.9 g
Carbohidratos 32.9 g
Proteinas 10.3 g

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