Tacos de pollo al horno de 275 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
275 Kcal
🥑 Grasas:
14.3 g
🍞 Carbohidratos:
21.9 g
🍗 Proteínas:
16.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
40.0 gramos
32.0 gramos
1/3 pieza
5.0 disparos de 1 seg
Salsa al gusto
Preparación
- Calienta las tortillas brevemente para evitar que se rompan al doblarlas
- Forma los tacos distribuyendo el pollo en cada tortilla y asegúralos con palillos
- Rocía los tacos con aceite en spray por ambos lados
- Hornea a 160180º hasta que estén dorados, revisando constantemente para evitar que se quemen
- Pica medio jitomate y corta una rebanada delgada de aguacate
- Acompaña los tacos con salsa al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 450.28 mg |
| Calcio | 350.38 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.84 g |
| Hierro no hemático | 1.46 mg |
| Sodio | 30.91 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.95 g |
| Selenio | 10.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.55 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 100.82 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 39.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.3 g |
| Carbohidratos | 21.9 g |
| Proteinas | 16.6 g |
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