Tacos de pollo de 185 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
185 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
23.6 g
🍗 Proteínas:
12.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
3 piezas
Comino
Ajo en polvo
Pimienta
Preparación
- Corta el pimiento en tiras finas y la cebolla en rodajas delgadas
- Corta la pechuga de pollo en tiras y sazona con comino y ajo en polvo al gusto
- En un sartén antiadherente, agrega las verduras con un poco de agua para facilitar la cocción y cocina tapado por unos minutos
- Incorpora el pollo y cocina a fuego medio, removiendo ocasionalmente hasta que esté bien cocido
- Calienta la tortilla de nopal y rellénala con la mezcla de pollo y verduras
- Agrega rodajas de aguacate al gusto
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.8 g |
| Ácido ascorbico | 90.17 mg |
| Potasio | 490.28 mg |
| Calcio | 164.04 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.9 g |
| Hierro no hemático | 3.26 mg |
| Sodio | 31.18 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.49 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.13 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 135.02 mg |
| Acido Fólico | 50.46 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 108.84 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 23.6 g |
| Proteinas | 12.1 g |
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