Tacos de pollo de 387.2 Kcal
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Tacos de pollo de 387.2 Kcal

Tacos de pollo de 387.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

387.2 Kcal

🥑 Grasas:

15.3 g

🍞 Carbohidratos:

37 g

🍗 Proteínas:

27.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Limón
Cilantro
Chile serrano

Preparación

  1. Pica el jitomate, la cebolla, el cilantro y el chile serrano para hacer el pico de gallo
  2. Incorpora jugo de limón al pico de gallo y mezcla bien
  3. Calienta las tortillas de maíz en un comal
  4. Coloca la pechuga de pollo deshebrada sobre cada tortilla
  5. Agrega el pico de gallo sobre el pollo
  6. Añade rodajas de aguacate y queso oaxaca light
  7. Rocía un poco de aceite de oliva por encima
  8. Sirve los tacos con una taza de café

Tabla nutricional para Tacos de pollo

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 22.47 mg
Potasio 946.63 mg
Calcio 626.23 mg
Grasas monoinsaturadas 4.41 g
Hierro no hemático 2.29 mg
Sodio 352.81 mg
Carga Glicémica 11.91
Grasas poliinsaturadas 1.64 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.96 g
Colesterol 22.6 mg
Vitamina A 221.82 mg
Acido Fólico 49.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.3 mg
Índice Glicémico 149
Fósforo 309.5 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.3 g
Carbohidratos 37 g
Proteinas 27.2 g

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