Tacos de pollo de 387.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
387.2 Kcal
🥑 Grasas:
15.3 g
🍞 Carbohidratos:
37 g
🍗 Proteínas:
27.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
30.0 gramos
32.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Limón
Cilantro
Chile serrano
Preparación
- Pica el jitomate, la cebolla, el cilantro y el chile serrano para hacer el pico de gallo
- Incorpora jugo de limón al pico de gallo y mezcla bien
- Calienta las tortillas de maíz en un comal
- Coloca la pechuga de pollo deshebrada sobre cada tortilla
- Agrega el pico de gallo sobre el pollo
- Añade rodajas de aguacate y queso oaxaca light
- Rocía un poco de aceite de oliva por encima
- Sirve los tacos con una taza de café
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 946.63 mg |
| Calcio | 626.23 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.41 g |
| Hierro no hemático | 2.29 mg |
| Sodio | 352.81 mg |
| Carga Glicémica | 11.91 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.64 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.96 g |
| Colesterol | 22.6 mg |
| Vitamina A | 221.82 mg |
| Acido Fólico | 49.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | 149 |
| Fósforo | 309.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.3 g |
| Carbohidratos | 37 g |
| Proteinas | 27.2 g |
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