Tacos de pollo de 181 Kcal
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Tacos de pollo de 181 Kcal

Tacos de pollo de 181 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

181 Kcal

🥑 Grasas:

4.9 g

🍞 Carbohidratos:

24.7 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Corta la pechuga de pollo en tiras finas
  2. Pica el pimiento y la cebolla en trozos pequeños
  3. Calienta aceite en una sartén
  4. Fríe las tiras de pollo hasta que estén bien cocidas
  5. Incorpora el pimiento y la cebolla a la sartén y cocina hasta que estén tiernos
  6. Calienta las tortillas de maíz en otra sartén
  7. Coloca la mezcla de pollo, pimiento y cebolla en el centro de la tortilla
  8. Añade una porción de guacamole sobre la mezcla
  9. Enrolla la tortilla para formar el taco
  10. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de pollo

Micronutrientes
Fibra 2.07 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 390.04 mg
Calcio 85.9 mg
Grasas monoinsaturadas 0.3 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 29.26 mg
Carga Glicémica 7.48
Grasas poliinsaturadas 0.54 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.25 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 108.5 mg
Acido Fólico 30.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 102.16 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.9 g
Carbohidratos 24.7 g
Proteinas 10.6 g

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