Tacos de pollo de 312.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
312.2 Kcal
🥑 Grasas:
15.6 g
🍞 Carbohidratos:
31.2 g
🍗 Proteínas:
14.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 pieza
32.0 gramos
1/3 pieza
1 cucharadita
1 pieza
Salsa al gusto
Preparación
- Calienta las tortillas ligeramente para que sean más flexibles al doblarlas
- Rellena cada tortilla con pollo deshebrado y asegúralas con palillos
- Rocía los tacos con aceite de oliva por ambos lados
- Hornea a 160180º hasta que estén dorados, revisando frecuentemente para evitar que se quemen
- Pica medio jitomate y corta una rebanada delgada de aguacate
- Sirve los tacos con salsa al gusto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.5 g |
| Ácido ascorbico | 16.17 mg |
| Potasio | 450.33 mg |
| Calcio | 76.83 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.29 g |
| Hierro no hemático | 1.49 mg |
| Sodio | 268.01 mg |
| Carga Glicémica | 11.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.58 g |
| Selenio | 8.1 mg |
| Grasas saturadas | 2.23 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 72.82 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 39.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.6 g |
| Carbohidratos | 31.2 g |
| Proteinas | 14.6 g |
Quizás te pueda interesar
Bowl con surimi
Enfrijoladas con pollo en tortilla de nopal
Pasta con surimi
Entomatadas de pimientos y queso
Chilaquiles con queso
Bowl de arroz, garbanzo y pollo
Tostadas de tinga de pollo
Medallón de atún con costra de ajonjolí
Chilaquiles con pollo
Tacos de asada con frijoles
Ensalada de pollo con manzana
Pescado a la mostaza y lentejas
Error message