Tacos de pollo de 257 Kcal

Name: Tacos de pollo
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebolla morada/blanca; jitomate; nopal cocido; pechuga de pollo; aceite de aguacate; aguacate; tortilla de maíz; chile serrano; cilandro

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

257 Kcal

🥑 Grasas:

11.67 g

🍞 Carbohidratos:

29.19 g

🍗 Proteínas:

12.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Jitomate

1 pieza

Nopal cocido

1 taza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Aceite de aguacate

1 cucharadita

Aguacate

1/3 pieza

Tortilla de maíz

1 pieza

Chile serrano

Cilandro

Preparación

Corta la pechuga de pollo en tiras delgadas
Dora el pollo en una sartén con aceite de aguacate
Corta el aguacate en cubos pequeños
Cocina los nopales al vapor o ásalos hasta que estén tiernos
Calienta la tortilla de maíz en una sartén hasta que esté suave
Rellena la tortilla con el pollo, el aguacate y los nopales
Agrega jitomate, cebolla morada, chile serrano y cilantro al gusto
Disfruta tus tacos

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de pollo

Micronutrientes
Fibra	7.3 g
Ácido ascorbico	30.37 mg
Potasio	903.28 mg
Calcio	337.98 mg
Grasas monoinsaturadas	4.29 g
Hierro no hemático	3 mg
Sodio	65.31 mg
Carga Glicémica	8.43
Grasas poliinsaturadas	1.95 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1.71 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	105.4 mg
Acido Fólico	41.83 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	82
Fósforo	142.6 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.96 mg
Folato	17.48 mcg
Zinc	- mg