Tacos de pollo y huevo de 292.32 Kcal
Buscar
Tacos de pollo y huevo de 292.32 Kcal

Tacos de pollo y huevo de 292.32 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

292.32 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

40.88 g

🍗 Proteínas:

18.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo y desmenúzala finamente
  2. Bate las claras de huevo y cocínalas en una sartén hasta que estén firmes
  3. Calienta las tortillas de maíz en un comal
  4. Rellena las tortillas con el pollo desmenuzado y las claras de huevo
  5. Añade el guacamole sobre los tacos
  6. Licúa el mango manila con el sustituto lácteo de arroz hasta que quede suave
  7. Sirve los tacos acompañados del licuado de mango

Tabla nutricional para Tacos de pollo y huevo

Micronutrientes
Fibra 2.37 g
Ácido ascorbico 110.1 mg
Potasio 546.72 mg
Calcio 86.01 mg
Grasas monoinsaturadas 1.87 g
Hierro no hemático 2 mg
Sodio 211.88 mg
Carga Glicémica 17.58
Grasas poliinsaturadas 0.58 g
Selenio 18.5 mg
Grasas saturadas 0.39 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 495.3 mg
Acido Fólico 1.2 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico 0.3 mg
Índice Glicémico 173
Fósforo 72.22 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 7.26 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 0.07 mg
Folato 2.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 40.88 g
Proteinas 18.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de frijoles con espinacas

Tacos de frijoles con espinacas

save recipe Ensalada de garbanzos y nueces

Ensalada de garbanzos y nueces

save recipe Tacos de huevos con pimientos y nopales

Tacos de huevos con pimientos y nopales

save recipe Huarache de nopal con pollo y arroz

Huarache de nopal con pollo y arroz

save recipe Tacos de garbanzos con espinacas

Tacos de garbanzos con espinacas

save recipe Morisqueta con ensalada

Morisqueta con ensalada

save recipe Chilaquiles rojos con huevos estrellados

Chilaquiles rojos con huevos estrellados

save recipe Panela en salsa roja

Panela en salsa roja

save recipe Bowl de garbanzos, arroz y cacahuates

Bowl de garbanzos, arroz y cacahuates

save recipe Pescado con papas horneadas

Pescado con papas horneadas

save recipe Huarache de nopal con panela

Huarache de nopal con panela

save recipe Garbanzos salteados con calabazas y champiñones

Garbanzos salteados con calabazas y champiñones

Error message