Tacos de pollo y nopales de 333 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
333 Kcal
🥑 Grasas:
13.77 g
🍞 Carbohidratos:
32.69 g
🍗 Proteínas:
23 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 taza
30.0 gramos
1/3 taza
1/3 pieza
1 pieza
Salsa de tomate hecha en casa.
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en tiras delgadas
- Dora el pollo en una sartén con aceite caliente
- Corta el aguacate en cubos pequeños
- Cocina los nopales al vapor o ásalos hasta que estén tiernos
- Calienta las tortillas de maíz en una sartén hasta que estén suaves
- Rellena las tortillas con el pollo, el aguacate y los nopales
- Agrega los frijoles refritos sobre el relleno
- Disfruta tus tacos
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo y nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.4 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 556.48 mg |
| Calcio | 539.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.68 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 481.1 mg |
| Carga Glicémica | 11.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | 7.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.59 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 59.9 mg |
| Acido Fólico | 25.63 mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 150 |
| Fósforo | 93 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.77 g |
| Carbohidratos | 32.69 g |
| Proteinas | 23 g |
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