Tacos de pollo y rajas de 175.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
175.2 Kcal
🥑 Grasas:
8.6 g
🍞 Carbohidratos:
14.7 g
🍗 Proteínas:
10.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
30.0 gramos
1 cucharadita
1 pieza
Sal
Pimienta
Preparación
- Asa el chile hasta que esté negro y colócalo en una bolsa de plástico
- Pela el chile, quita las venas y córtalo en tiras
- En una sartén, calienta aceite de oliva y cocina la pechuga de pollo en tiras sazonada con sal y pimienta hasta que esté dorada
- Agrega las tiras de chile a la sartén con el pollo y mezcla bien
- Calienta la tortilla y rellénala con la mezcla de pollo y rajas
- Sirve y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo y rajas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 116.5 mg |
| Potasio | 180.55 mg |
| Calcio | 13.25 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.9 g |
| Hierro no hemático | 1.13 mg |
| Sodio | 189.64 mg |
| Carga Glicémica | 3.42 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.06 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.35 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 7.5 mg |
| Acido Fólico | 8.6 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 56.1 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.6 g |
| Carbohidratos | 14.7 g |
| Proteinas | 10.3 g |
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