Tacos de pollo y verduras de 257 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257 Kcal
🥑 Grasas:
9.77 g
🍞 Carbohidratos:
25.39 g
🍗 Proteínas:
20 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 taza
30.0 gramos
32.0 gramos
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Calienta las tortillas de maíz en un sartén
- Coloca la pechuga de pollo deshebrada en el centro de cada tortilla
- Agrega el nopal y el pimiento sobre el pollo
- Añade rodajas de aguacate encima de las verduras
- Espolvorea queso oaxaca light sobre los ingredientes
- Dobla las tortillas para formar los tacos y disfruta
- Acompaña con una malteada de proteinex
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo y verduras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 91.77 mg |
| Potasio | 619.28 mg |
| Calcio | 544.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.57 g |
| Hierro no hemático | 2.2 mg |
| Sodio | 246.78 mg |
| Carga Glicémica | 8.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.91 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 160.2 mg |
| Acido Fólico | 53.73 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 53.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.77 g |
| Carbohidratos | 25.39 g |
| Proteinas | 20 g |
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